#LIFESTYLE Nastasia_перезагрузка. Неделя первая.

Подошла к концу первая неделя челенджа. Отчет можно писать прямо по пунктам. Клянусь, буду честной✊
1. Первой целью этой недели было: "вынести весь хлам"
Если говорить честно, то из дома вынести хлам было в тысячи раз проще. Головой обнулиться я не смогла. Причин и отговорок строить не стану. Просто нереально обнулиться человеку, оставив всю свою жизнь в прошлом. Что-нибудь все равно даст о себе знать, что-нибудь обязательно вернется и заставит вспомнить и забрать со "свалки" недооцененно выброшеный "диван". Сначала, я хотела сломать себя и заставить себя измениться. Но сегодня пришла к выводу, что с собой нужно дружить и себя нужно слушать. Короче говоря, секрет успеха - компромис с самим собой.
2. Вторая цель недели была: "изменить ритм жизни"
И тут провал. Не полностью, но на 50% завалила. Утро мое начиналось даже раньше 9.00 (кроме субботы, ночь перед экзаменом была ужасной. Ни один челендж не стоит синяков под глазами.)
Но лечь спать в 23.00........простите, друзья, но это беда какая-то. То одно, то другое... в общем, снова нужно исправлять ошибки, но деликатно.
3. Третья цель: "читать больше"
Ну тут я наконец-то выйграла! Ура!!! Читала я много и в результате сдала экзамен на отлично! Хоть здесь я молодец.
В общем, я та еще засранка. Эта неделя была трудной и я бы могла себя наказать, но не стану. Ибо ломать себя не нужно, нужно искать компромисы.

Итак, цели на следующую неделю:
1. Научиться слушать себя.
2. Следить за питанием отказаться от еды за 3 часа до сна.
3. Минимум один раз в день должна быть какая-то нагрузка (тренировка).

Я решила не расписывать каждый пункт. Пусть цели будут целями, а по итогу недели скажу, как это было.
В общем, ломать себя - дело не благодарное. Сама себе еще и мстить начнешь.
Ваша Настасья ♡